¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona que es producida naturalmente en el cuerpo por la glándula pineal del cerebro. Esta hormona ayuda a regular el reloj natural de su cuerpo, y está involucrado en el ciclo de sueño vigilia. Desafortunadamente, nuestras vidas ocupadas pueden interferir con la producción de melatonina, ya sea por trabajar tarde, dormir con luces encendidas, o experimentar jet lag. Muchos de nosotros deseamos dormir como un bebé, pero no queremos un hábito formando píldoras para dormir. Carlyle Melatonin es la formación de hábitos. Ya es hora de que liberes tus frustraciones ocasionales sobre el sueño, y prueba algo que promueve un mejor descanso. Es importante despertar sintiéndose fresco y rejuvenecido por la mañana para obtener un buen comienzo a su día.

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